Musicoterapia

Cultura

La musicoterapia è una disciplina che ha lo scopo di curare attraverso l'ascolto o la produzione di musica. Questa terapia viene impiegata per alleviare i disturbi di origine psicologica, come ansia e stress, ma anche quelli più strettamente fisici. Alcuni brani musicali, infatti, possono essere utili per scacciare l'emicrania e in generale per "distrarre" la mente dalle sensazioni dolorose. Sembra infatti che la musica, o almeno una parte di essa, abbia la capacità di stimolare la produzione e la circolazione di endorfine, in pratica le morfine naturali che il nostro organismo sviluppa per difenderci dal dolore.

A CHI E' INDICATA

• La musicoterapia può essere utilizzata in molte situazioni. Uno degli impieghi più diffusi è quello del trattamento dei bambini e degli adulti affetti da ritardo mentale. Si è vista che la capacità di relazione e di comunicazione di queste persone aumenta e migliora seduta dopo seduta.

• La musicoterapia è indicata anche per le persone che non presentano alcun tipo di ritardo mentale, ma che hanno comunque sofferenze psicologiche, come ansia, depressione, stress. Inoltre, in Italia la musica viene anche impiegata per superare problemi comportamentali, come la timidezza, oppure per curare quei disturbi che hanno origine psicologica, come la balbuzie.

• All'estero, la musica viene utilizzata come anti-dolore. Si pensa, infatti, che la zona del cervello attraverso la quale viene espressa e registrata la musica sia la stessa che blocca la sensazione di dolore. Come analgesico la musica viene impiegata durante piccoli interventi chirurgici, come l'estrazione dei denti.

COME SI PROCEDE

• Il trattamento varia a seconda del problema e della persona, ma anche all'indirizzo seguito dal terapeuta. Innanzitutto, va fatta una grande distinzione: il trattamento può consistere nell'ascolto di musica (terapia passiva), oppure nella produzione attiva di suoni con la voce o con strumenti (terapia attiva).

• Nella terapia passiva, la persona si limita ad ascoltare il pezzo musicale che il terapeuta ha scelto per lei. La preferenza di un brano, rispetto a un altro viene effettuata tenendo conto di numerosi aspetti: le preferenze personali della persona, i suoi problemi, la sua cultura.

• Con la terapia attiva, invece, viene richiesto alla persona di produrre suoni, sia con la voce, sia con l'utilizzo di strumenti musicali. Lo xilofono viene usato abbastanza spesso, perché a livello amatoriale non richiede una tecnica particolare.

• L'ascolto o la produzione della musica può avvenire in gruppo: di solito si tratta di gruppi di sei-otto persone, più o meno accomunati da un problema, anche se non è una condizione necessaria. Nei casi più seri, oppure quando il terapeuta lo ritenga opportuno, le sedute vengono effettuate a livello individuale.

• 11 tutto avviene, di solito, in una stanza insonorizzata, in modo che l'ascolto o la produzione di musica non possa essere disturbata da elementi esterni. Anche la temperatura è importante: la stanza non deve essere né troppo calda, né troppo fredda, per non disturbare la concentrazione.

PRIMA DI INIZIARE

I pro

• E' una tecnica tutta naturale, che non prevede l'utilizzo di alcun farmaco.

• Non è invasiva.

• Può essere utilizzata anche se non si hanno precisi problemi: può essere un modo per scoprire o riscoprire sensazioni dimenticate e per ritrovare la serenità.

• E' molto indicata per i bambini.

• Può avvenire in gruppo e quindi aumenta le capacità di comunicazione e relazione di chi vi si sottopone.

• Imparata la tecnica, si può effettuare anche da soli, a casa propria.

I contro

• Spesso ai professionisti seri si contrappongono guaritori improvvisati.

• Attenzione a non cadere in errore acquistando dischi o compact disc che promettono cure miracolose.

• Non è una tecnica adatta a qualsiasi tipo di malattia: la musicoterapia non è la cura di tutti i mali.

• Il risultato della musicoterapia può variare a seconda delle persone: l'età, lo stato di salute, la predisposizione a lasciarsi influenzare sono variabili da tenere sempre in considerazione.

QUALE GENERE Dl MUSICA SCEGLIERE?

• Ecco una breve selezione di brani di musica classica considerati "terapeutici". Naturalmente la scelta è basata su criteri generali: non sempre i brani si rivelano adatti, poiché tutto dipende anche dalla personalità e dall'età di ciascun individuo.

PER L'ANSIA

Wagner: Parsifal, il Preludio
Mozart: Sinfonia N.40 in Sol minore K550

PER IL DOLORE

Ciakovsky: il Lago dei cigni
Mascagni: Preludio della cavalleria Rusticana

PER LA TRISTEZZA

Mozart: sonata K 304 per violini e piano
Beethoven: sonata N. 27 per piano

PER LA DEPRESSIONE

Ravel: Bolero
Ciaikovski: VI Sinfonia in Si minore, primo tempo

PER L'INSONNIA

Schubert: Ave Maria
Mozart: concerto N.21 per piano